En savoir un peu plus sur moi !
Valentine Dayt est hypnothérapeute spécialisée dans l’arrêt du tabac, à Bordeaux et en visio.
Quelques mots sur mon parcours
Je me suis formée à l’hypnose ericksonienne en 2016, à l’ARCHE, afin d’acquérir des bases solides dans l’accompagnement du changement.
J’ai suivi une spécialisation en hypnose pour enfants et adolescents.
En 2017, j’ai approfondi ma pratique en me formant avec Frédéric Vincent, créateur de l’Institut Zéro Mental. Son approche, la Déshypnose a profondément transformé ma manière d’accompagner : une autre vision de l’hypnose.
J’ai également suivi la formation Hypnose arrêt tabac de Michel Martin. Ayant moi-même été fumeuse pendant de nombreuses années, et ayant été touchée familialement par les conséquences du tabac, j’ai choisi de me spécialiser dans l’accompagnement des personnes qui veulent arrêter de fumer.
Aujourd’hui, j’accompagne en cabinet à Bordeaux et en visio les personnes qui souhaitent arrêter de fumer sans s’appuyer uniquement sur la volonté, en travaillant sur ce qui les rattache encore à la cigarette.
Quelques mots sur mon approche
- Mon accompagnement ne repose ni sur une séance magique, ni sur la volonté seule.
- Comprendre ce qui entretient encore la cigarette dans votre quotidien, même lorsque vous êtes motivé(e) à arrêter.
- Identifier les automatismes liés aux pauses, au stress, aux émotions, aux habitudes et aux rituels.
- Questionner les croyances qui donnent encore du pouvoir à la cigarette : “elle m’apaise”, “elle m’aide à tenir”, “elle me tient compagnie, etc...”.
- Travailler sur l’identité de fumeur ou de fumeuse, pour ne pas seulement résister, mais commencer à vous vivre autrement.
- Avancer vers un arrêt plus apaisé, sans culpabiliser les échecs passés.
Besoin de me contacter ?
Vous souhaitez arrêter de fumer et vous vous demandez si mon accompagnement est adapté à votre situation ?
Je vous accompagne en cabinet à Bordeaux et en visio, avec une approche centrée sur les automatismes, les croyances et le déclic intérieur qui permet de quitter la cigarette sans vous sentir en lutte contre vous-même.