Arrêtez de fumer définitivement grâce à l' hypnose.
Bienvenue sur mon site, je suis Valentine Dayt, hypnothérapeute spécialisée dans l’arrêt du tabac. J’ai créé une méthode douce, naturelle et profondément efficace pour redevenir non-fumeur, sans lutte ni frustration.
🚭 Vous voulez arrêter de fumer car :
Vous n’en pouvez plus d’être esclave de la cigarette.
Paniquer à l’idée de vous retrouver avec un paquet vide, être prêt à faire des kilomètres jusqu’au seul tabac encore ouvert pour avoir vos cigarettes…
Vous ne vous sentez pas vraiment fier de vous dans ces moments, n’est-ce pas ? Et puis cette inquiétude permanente d’une maladie liée au tabac (cancer du poumon par exemple).
La culpabilité de vous dire que vous n’êtes peut-être pas aussi présent que vous le voudriez pour les personnes qui comptent vraiment pour vous. Sans parler des proches qui s’inquiètent pour votre santé, qu’ils vous le fassent savoir ou pas.
Et cette odeur de tabac froid sur vos vêtements, vos cheveux, votre haleine… Sans oublier l’argent qui part en fumée : souvent plus de 400 € par mois pour un paquet par jour.
En savoir plus →La solution : l’hypnose pour l’arrêt tabac
L’hypnose est une méthode douce et naturelle qui agit sur votre inconscient, là où se trouvent
les racines de votre dépendance. Plutôt que de lutter contre vos envies, elle vous aide à
transformer votre relation au tabac de façon apaisée.
Avec mon accompagnement, vous pourrez :
- Déprogrammer les mécanismes qui vous maintiennent accro à la cigarette.
- Retrouver une sensation de liberté, de calme intérieur et de maîtrise.
- Arrêter de fumer sans lutte intérieure, sans frustration ni prise de poids.
Arrêter de fumer, oui, et en vous sentant aligné(e) et plus serein(e).
Je vous accompagne avec un protocole précis, doux et sécurisant : une première séance pour viser l’arrêt du tabac, une deuxième séance de renforcement 7 à 15 jours après,
et un suivi personnalisé pour consolider votre liberté.
Hypnothérapie pour arrêter de fumer – Une méthode puissante et efficace.
Je suis Valentine Dayt, hypnothérapeute et praticienne Zéro Mental.
Je vous reçois au cabinet à Bordeaux ou à distance.
Forte de neuf années d’expérience, et après avoir moi-même traversé un passé de fumeuse, j’ai créé une méthode d’accompagnement précise, douce et profondément efficace, conçue pour vous aider à vous libérer durablement du tabac — sans lutte intérieure.
Avec moi, vous avancerez en confiance, grâce à un protocole clair et structuré, qui agit directement sur les mécanismes inconscients qui maintiennent l’addiction.
Vous pourrez ainsi :
Déprogrammer les automatismes internes liés à la cigarette.
Retrouver une sensation de liberté, de calme intérieur et de maîtrise.
Arrêter de fumer sans stress, sans frustration, sans prise de poids.
Vous sentir aligné(e), apaisé(e) et pleinement acteur/actrice de votre libération.
Je suis à vos côtés tout au long du processus, avec une présence bienveillante et un accompagnement sécurisant, pour vous permettre d’avancer à votre rythme — mais jamais seul(e).
Votre vie après l’arrêt du tabac
Imaginez-vous vous réveiller chaque matin avec l’esprit vraiment libre, sans que la cigarette n’occupe plus aucune place dans votre tête.
Cette pression constante — l’envie, le manque, la peur de ne pas avoir assez de cigarettes — disparaît, laissant place au calme et à une paix intérieure profonde.
Finie l’esclavage de toujours penser à fumer :
Quand vais-je en allumer une ? Est-ce que j’en ai assez ? Où vais-je pouvoir fumer ?
Avec l’arrêt du tabac, cette charge mentale s’efface, et vous retrouvez une véritable liberté d’esprit.
Votre respiration devient plus ample, votre énergie remonte, votre santé s’installe à nouveau au premier plan. Cette inquiétude permanente liée au tabac s’apaise, et vous sentez en vous une vitalité retrouvée, une sensation de mieux-être que vous aviez presque oubliée.
Vous gagnez aussi quelque chose de précieux : du temps pour vous, pour ce qui compte vraiment, et pour profiter pleinement de vos proches.
Un cercle vertueux commence alors : plus d’énergie → plus d’envies → plus de mouvement → une vie plus saine, plus alignée, plus joyeuse.
Et cet argent autrefois « brûlé » dans le tabac ?
Il revient dans votre vie, prêt à nourrir des projets, des plaisirs, des envies que vous aviez mises de côté.
Vos proches, eux, vous voient changer :
ils se sentent soulagés, rassurés, parfois même admiratifs.
Et vous, vous ressentez cette fierté profonde : celle d’avoir pris la décision d’arrêter de fumer… et d’avoir réussi.
Comment je procède ?
Le premier “oui” à vous-même
Vous choisissez votre créneau directement depuis la page « Prendre rendez-vous ». Dès la réservation, vous recevez immédiatement mon e-book « Déshypnotisez-vous de la cigarette » (84 pages) pour commencer à alléger la charge mentale liée au tabac. Je reste également disponible si vous préférez échanger par téléphone, message ou e-mail : l’accompagnement commence dès votre décision.
Le moment clé qui libère
Lors de cette première séance, en cabinet ou en visio, nous activons le déclic qui transforme votre relation au tabac. Grâce à une approche douce, précise et profondément efficace, vous devenez acteur/actrice de votre libération. C’est grâce à ce travail profond que l’arrêt devient enfin possible...et même évident.
Vous intégrez votre nouvelle liberté
Entre les deux séances, vous recevez mon audio exclusif d’hypnose conçu pour renforcer l’arrêt et apaiser le mental. Cette phase d’intégration est essentielle : votre système s’adapte, se rééquilibre, et votre nouvelle liberté commence à se stabiliser. Je reste accessible via WhatsApp — un soutien présent, simple et rassurant.
Vous ancrez votre nouvelle liberté
7 à 15 jours plus tard, la séance de renforcement permet de consolider le travail initié. On ajuste, on stabilise, on valide votre nouvelle identité de non-fumeur. Ce dernier pas ancre puissamment la transformation, pour que vous puissiez avancer sereinement et naturellement dans votre nouvelle vie.
Tarif 220 €
- 1 séance déclic — pour arrêter de fumer et transformer en profondeur votre relation au tabac.
- 1 séance de renforcement — pour stabiliser, consolider et ancrer votre nouvelle identité de non-fumeur.
- E-book “Déshypnotisez-vous de la cigarette” (84 pages) — reçu dès la réservation pour commencer le travail mental et émotionnel avant la première séance.
- Audio d’hypnose exclusif — une session guidée conçue pour accompagner la transformation, apaiser le mental et renforcer votre liberté intérieure entre les séances.
- Accès WhatsApp pendant 1 mois — un accompagnement continu, entre et après les séances, pour vous soutenir à chaque étape.
Parce que chaque personne avance à son rythme, une séance d’ajustement peut être proposée si votre système a besoin d’un dernier alignement.
Elle n’est pas systématique : la plupart des personnes n’en ont pas besoin.
Mais savoir qu’elle existe suffit souvent à renforcer le sentiment de sécurité intérieure.
Ils ont arrêté de fumer grâce à mon accompagnement
Découvrez les témoignages de celles et ceux qui ont retrouvé sérénité, confiance et bien-être grâce à mon approche.
Mes articles de blog pour vous accompagner vers plus de liberté intérieure
Une décision, Une nouvelle vie !
Arrêtez de fumer, c’est possible avec le bon accompagnement. Faites le bon choix du changement et libérez-vous définitivement de la cigarette. Réservez votre accompagnement des maintenant !